סגולה נפלאה לערב ראש השנה   באדיבות "חידוש" הגאון רבינו חיים פלאג'י כתב ("מועד לכל חי", סי' י"ב אות ב'), בשם הרב יוסף מורדוך משאלוניקי (בספרו "נפש יוסף", מועדי רגל ד"ג ע"ב), שהביא מהמקובל

שמירת הבריאות – עבודת השם כתב הרמב"ם (הלכות דעות פרק ד): לעולם לא יאכל אדם אלא כשהוא רעב, ולא ישתה אלא כשהוא צמא, ואל ישהה נקביו אפילו רגע אחד. וכשירצה לאכול בשר עוף ובשר

פת שחרית יקפיד כל אדם לאכול פת בארוחת בוקר, ולא יזלזל בזה מחמת עצלותו ליטול ידים ולברך ברכת המזון. וכן היה מנהגו של מרן רבנו עובדיה יוסף זצ"ל להקפיד לאכול פת שחרית כציווי חז"ל

אבקת פלאים בשם ויינה באדיבות אתר "אור החיים" מחקרים בדקו ומצאו שאם תשתו יין אדום בכל יום, איכות חייכם תשתפר ובריאותכם תשתפר פלאים – היין האדום תורם לבריאות הלב ומסייע במניעת מחלות, לחץ. אבל

מדריך לצום קל ובריא האם רצוי להרבות בשתיית מים בימים שלפני הצום? האם רצוי להימנע מקפה כדי למנוע את כאב הראש האופייני לצום? מה כדאי לאכול במהלך היום שלפני הצום? מה מומלץ לאכול בסעודה מפסקת? כיצד

צמח העובב או בשמו הלועזי withania somnifera   מאת : ר' ישי חג'בי הי"ו צמח העובב הנקרא "ויטניה משכרת",  זקני תימן ידעו להשתמש בו לצורך רפואה. • זהירות, הצמח רעיל , לשימוש חיצוני בלבד.

הכעס – רעה חולה לגוף ולנפש אחת המפריעים הגדולים ביותר בעבודת ה', ובפרט בעניינים שבין אדם לחברו – היא מדת הכעס. ישנם בני אדם שכאשר הם כועסים, אינם שמים לב על מה שעושים, ועושים

"עיקר הרפואה – בדיאטה ובשמחה" 5 דברים שאולי לא ידעת על רפואת הגוף באמצעות רפואת הנפש   עיקר החולאים – מקורם מהרוח ולא מהגוף כתב הגה"ק רבי משה דוד ואלי זצוק"ל (-תלמיד חבר להרמח"ל, שהיה

הימנעות ממתח נפשי מיותר ומזיק כחלק מניסיונות האדם במהלך ימי חייו, אמור הוא להימצא מידי פעם במצבים הגורמים למתח וללחץ נפשי ולהתמודד עימהם. לפיכך עשויה נפש האדם באופן שתוכל לעמוד במתחים ולחצים מבלי לקרוס

ריחאן תיאורו צמח הריאחן עליו קטנים כגודל ציפורן, עגולים ויפים, ריחו חזק וצורתו נאה. גם הוא עושה שיבולים כשהבשיל, ונעשים לו זרעים שאפשר לזרוע ממנו צמח אחר. הריחאן הוא צמח חד-שנתי שעשוי להתנשא לגובה

צריכת מוצרי חלב עתירי שומן קשורה לירידה בסיכון לסוכרת סוג 2  מאת פרופסור חיים גמליאל הי"ו – באדיבות רות"ם מכוני מחקר רפואה ותזונה מונעת   צריכת מוצרי חלב עתירי שומן קשורה לירידה בסיכון לסוכרת. כך