שלום כיתה א' – בצל הקורונה

החודשים האחרונים בצל הקורונה אינם פשוטים עבור כולנו. כל העולם מתמודד עם השפעת הנגיף שפרץ במלוא העוצמה ואנו נדרשים להסתגל למצב החדש מבלי לדעת מתי ואם יגיע סופו.

קשיים רבים צצו בעקבות המצב – הן מהבחינה הבריאותית, הן מהבחינה הכלכלית והן מהבחינה הרגשית/נפשית. ילדי הגן ותלמידים רבים נאלצו להתמודד עם השינויים וההגבלות שחלו סביב הגנה מפני הנגיף במסגרת בית הספר והיו אף שחלו והדביקו אחרים.

שנת הלימודים החדשה נפתחת, יש מי שהתרגל למצב ויש מי שלא ממש הצליח להסתגל.

אולם עבור הילדים שעולים לכיתה א' המשימה אינה פשוטה בכלל. הם בניגוד לשאר התלמידים, נאלצים להתמודד גם עם הנגיף וגם עם כניסה לביה"ס חדש, בשנה קריטית שעשויה להשפיע לאורך כל שנות הלימודים שלהם. במאמר זה, אביא לכם ההורים כמה טיפים שיוכלו לסייע לילדכם (ולכם) להתחיל את כיתה א' בהצלחה בצל הקורונה.

 

טיפ 1 – אמפתיה.

הטיפ הראשון והחשוב ביותר הוא לשדר אמפתיה. במידה וילדכם מביע חשש ודאגה, נסו להבין לליבו הקטן. תראו לו שאתם מבינים את מה שהוא מרגיש. אל תבטלו את רגשותיו, זה פוגע ומעליב ובעיקר – מחמיר את המצב! זכרו, בניגוד למצבים רבים אחרים, אתם ההורים לא חוויתם בעבר כניסה לכיתה א' בצל הקורונה. לא תוכלו להבין לעולם מה מרגיש ילד בזמן שכזה. חשוב שתבינו שהפחד והחשש שהילד מביע הוא מוצדק והוא צריך אתכם כדי להירגע.

 

טיפ 2 – דברו על רגשות.

עודדו את הילדים לתאר ולשתף בכל הרגשות שעולים בליבם. חשוב לאפשר להביע גם רגשות חיוביים וגם את אלו השליליים. לעיתים, הורים פוחדים להתמודד עם הרגשות השליליים משום שאין להם מספיק יכולת להכיל אותם, שהרי כולנו רוצים שילדינו ירגישו תמיד שמחים ומאושרים. אלא שלצערנו, המצב אינו תמיד כך ואם לא נאפשר להם להביע רגשות שליליים, הם יגדלו למבוגרים בעלי קשיים בהבעה רגשית. לדבר על רגש כואב זה משחרר, מקל מאוד והכי חשוב – מאפשר למצוא פתרונות.

 

טיפ 3 – הציעו פתרונות.

כל קושי שמעלה הילד ניתן לפתור. ברוב המקרים הפתרונות פשוטים וקל ליישם אותם, אלא שהילד לא יודע זאת. זכרו – ילד שעולה לכיתה א' הוא עדיין ילד, ילד קטן. הידע שלו לגבי העולם מצומצם והוא תלוי בכם ההורים. זוהי הזדמנות נהדרת להראות לילדכם שאתם מסוגלים לסייע להם ולהעניק תמיכה. אני ממליצה לאפשר גם לילדים להציע פתרונות, אמנם במקרים מסוימים הפתרונות אינם הגיוניים, אך במקרים אחרים הפתרונות טובים משלנו. במידה והילד העלה קושי שאין לכם פתרון לגביו, זה הזמן להתייעץ עם אנשי מקצוע – יועצת ביה"ס, מורה וכל אלו העוסקים בתחום הנפש.

 

טיפ 4 – העצימו את ילדיכם.

כשילד מביע קושי מול הוריו, הם רואים בו לפתע ילד חלש וחסר אונים. פתאום כל שאר התכונות של הילד נעלמות והקושי הופך לבעיה גדולה ורצינית. אלא שלא תמיד הדבר כך. ברוב המקרים מדובר בילד כשרוני, מבריק, חביב, אכפתי, אהוב ואוהב שבמקרה גם יש לו קושי קטן שניתן לפתור בשיח עם ההורים. טיפ מספר 4 מתחיל קודם בכם ההורים – אל תשכחו את החוזקות, הכישורים ושאר התכונות הטובות של הילד שלכם. כך תוכלו לשדר לילד הרגשה טובה ולא פחד ואימה. בשלב הבא תשוחחו עם הילד ותעצימו את כל הדברים הטובים שיש בו. אל תמציאו ואל תשקרו, ילדים בעלי חוש מדהים לקלוט אי אמירת אמת. מניסיוני לאורך השנים אני רואה כי העצמת הילד ע"י ההורים מפחיתה באופן משמעותי את הרגשות השליליים וכן מסוגלת למנוע טיפולים רגשיים בהמשך.

 

טיפ 5 – משחק.

כתרפיסטית במשחק אי אפשר שלא לסיים את המאמר בטיפ הקשור בנושא הזה. דרך המשחק ילד מסוגל להביע דברים שאין לו יכולת או ידע להביע במילים ובנוסף, מסוגל לפתח יכולת התמודדות טובה בנושאים רבים בעולמו הרגשי. הטיפ שלי הוא – שחקו עם הילד, הציגו את הקושי ודרכי הפתרונות דרך משחקים וצעצועים. השתמשו בבובות מסוגים שונים, גם אלו של תיאטרון. נסו לבנות סצנה של כיתה א' עם מורה ותלמידים, הכניסו את הכללים של בית הספר ושלבו  גם את כללי הקורונה. זוהי חוויה משעשעת עם כוח טיפולי רב והכי חשוב – מקרבת ומחזקת את הקשר שבין הורה וילד.

 

לסיום,

אמליץ לכם ההורים על משחק קלפים חדש ונפלא שנקרא: "לנצח את הקורונה".

מדובר במשחק בו שילבו את המושגים שכולנו שומעים כל יום בתקשורת: סגר, בידוד, התקהלות, מקצוע חיוני והפכו אותם למשחק קלפים קליל לכל המשפחה, באופן שמאפשר הקלה ושחרור מהמתח והחרדה שצפים בעקבות המצב.

שימו לב – הנחה לגולשי האתר!

"לנצח את הקורונה" ב-49 ₪ במקום 59 ₪.

לפרטים – אורלי: 077-2001802

 

בברכת שנת לימודים פורייה, משגשגת ובריאה,

ד"ר אורית גמליאל  (Ph.D)

מאבחנת ותרפיסטית רב תחומית ומרצה בקמפוס החרדי תלתן בת"א.