טורטיות קישואים בריאות עם ירקות

טורטיות קישואים בריאות עם ירקות מאת: הילה יצחק -חלבי- 138 קק"ל ל-100 גרם מצרכים לטורטיות: 1 קישוא (כ300 גר') 2 כפות קמח מלא או קמח אורז 1 כף שמן זית 2 ביצים יוגורט 1% – 100 מ"ל פטרוזיליה, כוסברה, שמיר מלח ופלפל לפי הטעם ⠀ למילוי: 1 אבוקדו 1 פלפל 1 מלפפון ⠀ מגררים את […]

לחם טחינה בארבעה מצרכים בלבד – ללא קמח

צילום - אורית גמליאל ©

לחם טחינה בארבעה מצרכים בלבד – ללא קמח -פרווה- מתכון קל, מהיר ובריא, מתאים לרגישים לגלוטן.   המצרכים: 4 כפות טחינה גולמית (אפשר גם 5 כפות למי שאוהב את טעם הטחינה). 1 כף סילאן או דבש. 1 אבקת אפייה. 3 ביצים שלמות.   אופן ההכנה:  שמים את כל החומרים בקערית קטנה ומערבבים היטב עד לקבלת […]

האתר בבניה

בקרוב נעלה. עמכם הסליחה.