טיפים לחופש הגדול – כיצד לגרום לילדכם לנצל את החופש הגדול לחוויה מעצימה

החופש הגדול הוא זמן פנוי עבור ילדים רבים, אולם לא תמיד פנוי עבור הוריהם. להלן כמה טיפים כיצד לנצל את החופש הגדול בצורה יעילה.

 

טיפ מספר 1 – תכנון לו"ז מסודר.

ילדים רבים נוטים להשתעמם בקלות במצבים בהם אין סדר יום. יצירת לו"ז מסודר למשך היום או השבוע, עשוי להועיל וליצור תחושה יציבה גם לילדים וגם להורים. לילדים קטנים מומלץ ליצור יחד איתם תוך שימוש בצבעים, מדבקות ואיורים חביבים. זכרו – זהו חופש! לכן, אל תבנו לו"ז קפדני, אלא כזה הניתן להתגמשות במידת הצורך.

 

טיפ מספר 2 – פעילות גופנית.

בחופש הגדול ילדים נוטים להיות הרבה פחות פעילים. נסו לשלב בשגרת השבוע (ובלו"ז שיצרתם) כמה תרגילים אשר יסייעו ויתרמו לתנועה, לפורקן ושחרור וכן לשיפור מצב הרוח. פעילות גופנית עבור ילדים קטנים יכולה להיות מלווה במשחקי כדור וכל משחק שדורש תנועה.

 

טיפ מספר 3 – טיפוח הדימוי והביטחון של הילדים.

זמן החופש הגדול יכול להיות זמן נפלא לטיפוח היחסים בין בני הבית ולטיפוח הדימוי והביטחון האישי של הילדים. השתדלו להחמיא, לפרגן ולתת משימות ביתיות בהתאם לרמתו של הילד ובכך להאדיר את יכולותיו ולהעצים את אישיותו.

 

טיפ מספר 4 – עודדו הבעה יצירתית ותנו מקום לתחביבים.

בתקופת הלימודים, בין אם מדובר בגן או בבית ספר, לא תמיד יש זמן להבעה יצירתית (מי יותר ומי פחות). תקופת החופש הגדול היא תקופה נהדרת למימוש היכולות והכישורים. זהו זמן נפלא שבו ילד יכול להביע את עצמו בתהליכים יצירתיים שונים ומגוונים. הבעה יצירתית יכולה להיות קשורה בציור, בנגינה, בריקוד ותנועה ואפילו באפייה (המלווה ע"י מבוגר אחראי). במידה ויש לילדכם תחביב, עודדו אותו ליישם אותו. במידה ואין לילדכם תחביב מוגדר, נסו לברר ביחד איתו מהו הדבר שמושך אותו ועודדו אותו להתנסות בו. זכרו – תחביבים עשויים להשתנות, אז אל תתרגשו משינויים מהירים במציאת התחביב האישי.

 

טיפ מספר 5 – ללמוד גם בחופש.

אין הכוונה דווקא למקצועות שלומדים בבית הספר. החופש הגדול הוא זמן שניתן לנצל גם ללמידה בתחומים שאינם קשורים לבית הספר. למשל – לימודי טבע בזמן יציאה לטיול תוך התבוננות מוחשית בסביבה. לימוד ניהול ותכנון יעיל בזמן קנייה במכולת ושיקולים פיננסים התואמים לגיל. לימוד לקיחת אחריות בזמן התמודדות עם מטלות מסובכות. לימוד התמודדות רגשית עם טעויות וכישלונות ועוד. מתברר שדווקא למידה כזו, נחרטת ונטמעת במוחו של הילד הרבה יותר מלמידה פורמלית בבית הספר.

 

טיפ מספר 6 – טיילו בעיר ובשכונה שלכם.

אין ספק שטיולים הם אלו שהופכים את החופש לכל כך מיוחד עבור הילדים, אלא שלעתים אנו שוכחים כי ישנם מקומות יפים גם במקום מגורנו. החופש הגדול הוא זמן שבו אפשר להכיר ולגלות מקומות חדשים בשכונה או בעיר, לחפש מקומות חדשים ואם מדובר במקום עם סיפור היסטורי תוכלו להעשיר את ילדכם ואולי אפילו לרגש אותם.

 

טיפ מספר 7 – ניהול זמני שינה.

נכון, בחופש הגדול רוצים לשבור שגרה. אבל אין זה אומר שצריך לשבש את השעון הביולוגי שלנו בנוגע לזמני השינה. אין צורך לקום מוקדם מאוד אבל לא כדאי לאפשר שינה עד שעה מאוחרת מדי. מצב זה הופך את סדר היום למשובש וכן יוצר תחושות שליליות, כעסים ותסכולים עבור הילדים. ניהול זמני שינה בצורה טובה יותר יאפשר לילדים להיות רגועים ושלווים הרבה יותר. אך זכרו – אם תיישמו את טיפ מספר 1 ותנהלו לו"ז מסודר, הילדים ירגישו ששווה להם לא לקום מאוחר.

 

טיפ מספר 8 – לא להישאר עם פיג'מה.

טעות נפוצה היא להישאר בבית לבושים בפיג'מה. לבישת פיג'מה יוצרת תחושה של רישול וחוסר אחריות, תחושה של כבדות ועייפות. אם ברצונכם שילדכם יחושו חיוניים יותר, עודדו אותם להתלבש בבגדים רגילים גם אם ברור לכם שהם לא צריכים לצאת היום מהבית. הדבר עשוי לשפר את מצב הרוח שלהם מה שישפיע על אווירה נעימה בבית. המלצה זו יכולה להועיל גם לכם המבוגרים.

 

בברכת חופש גדול מוצלח, מהנה ויעיל!

ד"ר אורית גמליאל  (Ph.D)

מאבחנת ותרפיסטית רב תחומית ומרצה בקמפוס החרדי תלתן בת"א.